Da, gingiile pot deveni mai sensibile, mai roșii și mai predispuse la sângerare atunci când se schimbă nivelul hormonilor, de exemplu în ciclul menstrual, în sarcină sau la menopauză. Motivul este că țesutul gingival reacționează mai puternic la placa bacteriană. Ghidurile Dentar24 arată că o igienă atentă și controalele regulate reduc mult disconfortul.
De ce reacționează gingiile la hormoni
Gingiile conțin receptori pentru hormonii sexuali, iar variațiile acestora modifică irigarea și sensibilitatea țesutului. În aceleași condiții de periaj, gingia poate părea mai inflamată decât în alte zile ale lunii. Placa bacteriană rămâne cauza principală; hormonii doar amplifică reacția.
Momentele în care apar cel mai des simptomele
- cu câteva zile înainte de menstruație, când gingiile pot sângera la periaj;
- în pubertate, când schimbările hormonale sunt rapide;
- în sarcină, mai ales în a doua parte, când apare uneori „gingivita de sarcină”;
- la începerea sau schimbarea unei metode contraceptive hormonale;
- în perimenopauză și menopauză, când gingiile pot deveni uscate și sensibile.
Ce poți face acasă
Nu opri periajul din cauza sângerării, pentru că astfel placa se acumulează și inflamația crește. Folosește o periuță cu peri moi, cu mișcări line, la un unghi de aproximativ 45 de grade față de linia gingiei. Completează cu ață dentară sau periuțe interdentare, o dată pe zi, fără să forțezi.
Alege o pastă de dinți cu fluor și, dacă gingiile sunt foarte sensibile, întreabă medicul stomatolog despre o soluție de clătire potrivită. Nu folosi apă de gură cu alcool în exces în mod continuu, fiindcă poate usca mucoasa.
Alimentația și obiceiurile care ajută
Zahărul adăugat hrănește bacteriile din placă, deci merită să limitezi gustările dulci dese. Băuturile acide pot irita și ele mucoasa și smalțul; despre acest subiect găsești detalii în ghidul despre băuturile izotonice și efectul lor asupra dinților. Apa, legumele crocante și lactatele simple sunt alegeri mai prietenoase cu gingiile.
Fumatul agravează inflamația și încetinește vindecarea, așa că renunțarea la el ajută nu doar plămânii, ci și gura.
Când mergi la stomatolog
Programează o consultație dacă sângerarea apare zilnic, dacă gingiile sunt umflate mai mult de două săptămâni, dacă ai respirație persistent neplăcută sau dinți care par mai mobili. Anunță medicul dacă ești gravidă sau ai început un tratament hormonal, pentru că planul de curățare și momentul intervențiilor se pot adapta.
Detartrajul profesional elimină depunerile pe care periajul nu le atinge și este, de multe ori, cea mai eficientă măsură în aceste perioade. În sarcină, majoritatea medicilor recomandă un control în primele luni.
Mituri frecvente
Se spune uneori că sângerarea gingiilor în sarcină este normală și nu trebuie tratată. În realitate, este frecventă, dar merită evaluată, pentru că inflamația netratată poate evolua. Un alt mit este că o periuță dură curăță mai bine; de fapt, ea poate irita gingia și poate uza smalțul. Nici clătirea cu apă de gură nu înlocuiește periajul, ci doar îl completează. Dacă ai dubii, întreabă medicul, nu un forum.
Dacă preferi să parcurgi informațiile treptat, ghidurile Dentar24 despre igiena orală acasă pot fi reluate oricând, iar Dentar24 este o resursă utilă mai ales pentru întrebările de zi cu zi.
Recomandare practică
Notează în calendar zilele în care gingiile îți par mai sensibile și ține o rutină constantă: periaj de două ori pe zi, ață dentară zilnic și control la stomatolog cel puțin o dată pe an. Dacă vrei un punct de plecare clar, ghidurile Dentar24 explică pe larg periajul corect, alegerea periuței și momentul potrivit pentru o vizită la medic.
